卡耐基在《做个心里强壮的女性》一书中写道：“当一个女性具有了强壮的心里，她就会变得临危不惧，充溢正能量；也只需心里强壮起来，女性在日子中才干做到泰然自若、宠辱不惊。不管遇到多少引诱、多少波折，都能够心无旁骛，坚守心里那份坚决。”
作为一个女性，最名贵的财富不在于表面是否美丽，不在于是否嫁给了一位好老公，而在于是否有一颗强壮的心里。心里强壮的女性不会容易被冲昏头脑，她们懂得日子，能够活出自我，成为他人仰慕的存在。
从沉浸夜日子到爱上健身和克己美食，这种改动带来的不仅是表面的改动，更是气质的提高。曾经的日子带来时间短高兴后是巨大的空虚感，而健康的日子方法则带来耐久的充实感。
健康是美好人生的源泉。没有了健康，具有再多也杯水车薪。能够拼命赚钱，却不能拿钱救.命。只需重视健康，才干持续做想做的事。
树立健康的日子方法，多运动，少喝酒，少熬夜，多做对健康有利的作业。把“该不该做，为何需要做”作为日常自问的问题。
从全职太太到经济独立的改动，阐明晰经济独立的重要性。最初许诺养一辈子的誓词，在实际压力下或许变得一触即溃。
经济独立才干有说话的底气。在爱情里，能够信赖对方的爱，但也要坚持经济独立，给自己留一条退路。爱或许有期限有条件，但自己留的后路永久存在。
即便挑选做全职太太，也要坚持随时重返职场的才能。能够信赖伴侣，但不要彻底依靠伴侣的经济支撑。
想吃某个糕点就不远千里去买，想穿美丽裙子就尽力瘦身，想旅行就攒钱辞去职务。这种“敢想敢做”的情绪让日子充溢或许性。
作业没了能够再找，但年青的年月只需一次。与其老了懊悔，不如现在就把愿望变成实际，把惋惜清零。
见想见的人，做想做的事，别给自己留惋惜。把“假如...就好了”变成实际行动，这便是最好的活法。
真实美丽的女性能够逾越年纪的距离。她能够没有拔尖的容貌和姣好的身段，但必须有健康的身体和独立的思维、经济。由于身体健康，所以有想做什么就做什么的本钱；由于思维经济独立，所以有为所欲为的底气。具有这些质量的女性，会跟着时间的消逝渐渐的变有魅力。
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